Atelier Aide au courses en Supermarché
Cet atelier permet de vérifier vos habitudes et reconnaitre vos erreurs
Une approche sur les étiquettes nutritionelles sera necessaire pour enfin comprendre leurs interêts
Selon vos moyens, vos goûts/ habitudes, mode de vie nous ferons un panier personnalisé et offrant un rythme de vie repondant à vos besoins
1h ou plus ( tarif à définir selon le déplacement)
ATELIER CUISINE
Envie de recettes?
D'idées pour alléger vos plats sans toucher aux valeurs gustatives de vos assiettes?
Renouer le contact avec vos casseroles, et finissez-en avec le micro-onde
Cette activitée est proposée à votre domicile selon vos moyens de conceptions afin de pouvoir refaire les recettes
Atelier: Savoir faire un repas équilibré
Comment manger au restaurant si on est diabétique
Avec les média, les journaux, les préjugés sont partout ,et de nombreux " régimes" miracles sont mis en avant.
De part cet atelier, nous apprendrons à faire d'une pause " sandwich" ,"restaurant ", pique -nique" ou quotidien , un apport équilibré et un moment de plaisir.
Atelier: thème au choix
Equilibre alimentaire
Savoir bien s'alimenter après 70 ans
Avoir des apports équilibrés en étant végétarien/lien
La composition des aliments
Lire les étiquettes nutritionelles
Le régime diabétique
Le régime sans sel
Les produits allégés
Les graisses cachées, cholestérol
POUR LES PRIX : VEUILLEZ ME CONTACTER
( selon déplacement)